随着社会的发展和终身教育的推进，越来越多的成年人选择通过专升本的方式提升自己的学历，高数作为专升本考试中的重要科目，对于很多成人学习者来说是一大挑战，本文将探讨成人专升本高数的挑战与应对策略，帮助学习者更好地应对这一挑战。

成人专升本高数的挑战

1、基础知识薄弱

很多成人学习者在高中阶段没有接触过高等数学，或者接触过但遗忘较多，在专升本学习过程中，高数的基础知识成为了一大难点。

2、学习时间与精力的分配

成年人面临工作与生活的压力，学习时间与精力有限，在专升本高数的学习中，如何合理分配时间与精力，做到工作与学习的平衡，是一大挑战。

3、抽象思维与逻辑思维的要求

高数对于抽象思维与逻辑思维的要求较高，这对于一些成人学习者来说是一大难点，在学习过程中，需要不断培养和提高自己的思维能力。

应对策略

1、夯实基础知识

对于基础知识薄弱的学习者，可以通过系统学习高中阶段的数学知识，尤其是高等数学的基础知识，为专升本高数的学习打下坚实的基础。

2、制定合理的学习计划

成人学习者需要制定合理的学习计划，合理安排工作与学习时间，确保足够的时间与精力用于专升本高数的学习。

3、提高抽象思维与逻辑思维能力

学习者可以通过练习高数题目、参加数学竞赛、阅读相关数学书籍等方式，提高自己的抽象思维与逻辑思维能力。

4、选择合适的学习资源

选择适合自己的学习资源是提高学习效果的关键，成人学习者可以选择线上课程、教材、辅导书、视频教程等多种学习资源，结合自己的实际情况进行选择。

5、寻求帮助与支持

在学习过程中，遇到难题不要气馁，可以向老师、同学请教，或者参加学习小组进行讨论，还可以寻求线上资源，如论坛、社交媒体等，与其他学习者交流经验与心得。

学习方法与技巧

1、掌握基本概念与定理

高数的学习首先要掌握基本概念与定理，理解其含义与应用，只有掌握了基本概念与定理，才能在此基础上进行推导与解题。

2、勤加练习

高数的学习需要通过大量的练习来巩固知识，提高解题能力，学习者可以通过做练习题、模拟题、真题等方式进行练习。

3、注重思维过程的培养

高数题目往往需要进行推理与演绎，注重思维过程的培养，学习者在解题过程中，要注重思路的清晰与严谨，培养自己的逻辑思维能力。

4、学会归纳总结

学习高数的过程中，要学会归纳总结，通过总结知识点、题型、解题方法等，形成自己的知识体系，提高学习效率。

心态调整与鼓励

1、保持积极心态

面对专升本高数的挑战，学习者要保持积极心态，相信自己能够克服困难。

2、坚持不懈

高数的学习需要持之以恒，坚持不懈，学习者要克服懒惰与拖延，保持学习的持续性。

3、鼓励与支持

成人学习者在学习过程中可能会遇到各种困难与挫折，需要给予自己鼓励与支持，家人、朋友、同事等的鼓励与支持也是重要的动力来源。

成人专升本高数虽然具有一定的挑战性，但只要我们夯实基础知识、制定合理的学习计划、提高思维能力、选择合适的学习资源、保持积极心态并坚持不懈，就一定能够克服困难，取得优异的成绩。