随着社会的不断发展和进步，越来越多的人选择通过成人专升本的方式提升自己的学历，高数一是成人专升本的重要科目之一，对于很多成人学习者来说，高数一的学习既具有挑战性，又是实现职业发展的必经之路，本文将探讨成人专升本高数一的学习挑战及应对策略。

高数一的学习挑战

1、基础知识薄弱

对于很多成人学习者来说，高数一的学习最大的挑战在于基础知识薄弱，由于长时间没有接触数学，很多成人学习者在代数、几何、三角学等方面存在较大的空白，这使得他们在学习高数一时，难以理解和掌握知识。

2、时间管理困难

成人学习者的学习时间往往受到工作和生活的限制，很难像全日制学生那样拥有充足的学习时间，如何在有限的时间内高效学习高数一，是成人学习者面临的一大挑战。

3、学习方法不当

学习方法对于学习效果有着至关重要的影响，很多成人学习者在学习高数一时，由于缺乏有效的学习方法，导致学习效果不佳，甚至产生厌学情绪。

应对策略

1、强化基础知识

面对基础知识薄弱的问题，成人学习者首先需要从强化基础知识入手，可以通过复习初中、高中的数学知识，尤其是代数、几何、三角学等方面的知识，为学习高数一打下坚实的基础。

2、制定合理的学习计划

时间管理是成人学习者必须掌握的技能，在学习高数一的过程中，成人学习者需要制定合理的学习计划，充分利用碎片时间学习，要合理安排工作和休息，保证充足的精力投入学习。

3、寻求有效的学习方法

有效的学习方法可以提高学习效率，让学习变得更加轻松，成人学习者可以通过阅读教材、参加网课、做练习题等方式，寻找适合自己的学习方法，还可以寻求老师、同学的帮助，共同探讨解决问题的方法。

4、重视实践与运用

高数一的知识具有很强的实践性，成人学习者在学习过程中，不仅要掌握理论知识，还要重视知识的实践与运用，通过解决实际问题，加深对知识的理解，提高运用知识的能力。

5、保持积极心态

学习高数一的过程中，成人学习者可能会遇到各种困难和挫折，面对这些困难，成人学习者需要保持积极的心态，坚定信心，相信自己能够克服困难，要学会调整情绪，保持身心健康。

成人专升本高数一的学习具有挑战性，但并非不可逾越，通过强化基础知识、制定合理的学习计划、寻求有效的学习方法、重视实践与运用以及保持积极心态，成人学习者可以克服挑战，成功完成高数一的学习，在这个过程中，成人学习者不仅可以提升自己的学历，还可以提高自己的职业素养，为职业发展打下坚实的基础，希望本文的探讨能对成人专升本高数一的学习者有所帮助。